近日，教育部明確將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評估學(xué)生心理健康狀況，對測評結(jié)果異常的學(xué)生給予重點關(guān)注。
那么，學(xué)生出現(xiàn)心理問題，找誰傾訴？如何解壓？海南中學(xué)經(jīng)過多年的探索，建立了幸福教育中心，幫助學(xué)生釋放壓力、放松心情、專業(yè)咨詢、激發(fā)潛能，成為學(xué)生收拾心情重新出發(fā)的港灣，也打造了海南省學(xué)生心理健康教育的樣板。
目前，海南正探索“家-校-醫(yī)”協(xié)同干預(yù)模式，通過分階段培育中小學(xué)校醫(yī)、心理教師隊伍，提高兒童青少年常見精神障礙和心理行為問題發(fā)現(xiàn)和干預(yù)的能力，完善學(xué)校和醫(yī)院之間的轉(zhuǎn)介流程，呵護學(xué)生心理健康，為學(xué)生身心健康成長保駕護航。
學(xué)生可以在海南中學(xué)幸福教育中心潛能室玩益智游戲，激發(fā)自己的潛能。記者 王洪旭 攝
新海南客戶端、南海網(wǎng)、南國都市報記者王洪旭
案例：高二男生壓力大患抑郁 心理老師干預(yù)逐漸康復(fù)中
“我的小孩沒辦法正常上學(xué)了，擔心他跟不上教學(xué)進度，影響未來高考....。�！笔嗵烨�，�？谑幸晃荒赣H焦急地向海南省心理咨詢行業(yè)協(xié)會咨詢中心主任、�？诰吧綄W(xué)校心理健康指導(dǎo)師易康秀求助，她的兒子今年就讀高二，但是因為壓力大不想到學(xué)校，把自己關(guān)在臥室里不出來，有時一天都不吃東西。
易康秀試探著詢問，孩子不想到學(xué)�？隙ㄊ怯性虻�，你要如實說出來，我才能幫助你。經(jīng)進一步詢問，這位母親才拿出了醫(yī)院做的診斷，其孩子患中度抑郁癥，伴有強烈的焦慮癥，醫(yī)生建議休學(xué)一段時間，但這位母親不太愿意，她覺得現(xiàn)在學(xué)習(xí)關(guān)鍵時期，不能讓孩子因此落下了。
原來，母親的做法給了孩子很大的壓力，另外這位母親對精神類藥物的認識也存在偏差，她覺得吃了藥有副作用，對孩子不好，孩子吃了后就睡覺，然后自行停藥了。
對此，易康秀先給孩子母親進行疏導(dǎo)，一定要相信醫(yī)學(xué)，精神類藥物或多或少對孩子會有一點副作用，但中、重度抑郁癥患者需要藥物治療和心理治療相結(jié)合才能有助于孩子治療。
對于孩子的心理治療，易康秀是通過電話指導(dǎo)進行的。因為這個學(xué)生不愿意出門，天天待在家里�！拔揖拖矚g拉上窗簾燈也不開，躺在床上，但我也睡不著，有時到半夜的時候，特別想哭�！边@位學(xué)生在電話中，向易康秀敞開心扉。
心理干預(yù)從小事情開始。易康秀引導(dǎo)孩子提高心理健康認識，嘗試做一點能夠完成的小事情。比如，在清醒的時候，拉開一點窗簾，讓陽光透進來，鼓勵走出臥室，到廚房看看想吃點什么。
一天、兩天、三天....。。在藥物治療和心理干預(yù)下，這位學(xué)生慢慢地敞開心扉，不再將自己關(guān)在臥室里，心理狀態(tài)也好多了，家長和孩子都看到了希望。目前易康秀老師仍在繼續(xù)為學(xué)生進行心理干預(yù)治療，以幫助其心理逐漸康復(fù)，直至回歸校園。
現(xiàn)狀：學(xué)生情緒問題占近六成 親子關(guān)系問題開始增多
在象牙塔里的初、高中學(xué)生，會有哪些心理問題呢？
近日，記者采訪了從事學(xué)生心理健康教育10多年的易康秀老師。她日前對自己10多年來的開展心理咨詢的1700多例個案進行了分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題在疫情之前和疫情之后有著明顯的分界點。
其中，疫情發(fā)生之前，即2020年以前，學(xué)生們的心理問題主要為學(xué)習(xí)類、人際交往、青春期困擾等，而找她做心理咨詢的學(xué)生中，有的學(xué)生存在多種心理問題。其中，學(xué)習(xí)類困擾占45%，主要學(xué)習(xí)壓力大；人際交往類占62.3%，包括青春期異性交往、網(wǎng)絡(luò)交往等；青春期生理和心理方面占37%，比如生理發(fā)育帶來的困擾、自卑等，覺得自己體型不好看，顏值不夠好；挫折適應(yīng)性問題占35%；自身情緒問題占37%，相對來說出現(xiàn)情緒問題的學(xué)生不多。 疫情之后，易康秀發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒問題暴增，從之前的37%漲到了58.3%，其中學(xué)生情緒問題包括恐懼、焦慮、抑郁。去年5月后，學(xué)生的心理問題種類除了學(xué)習(xí)類、青春期困擾、自身情緒問題外，人際關(guān)系中的親子關(guān)系問題開始增多；學(xué)生的適應(yīng)性問題也逐漸增加，需要引起重視。
海南中學(xué)心理教研組組長、中學(xué)心理高級教師陳玲，為學(xué)生開展心理咨詢。記者 王洪旭 攝
易康秀說，從她心理咨詢的情況來看，初高中階段的學(xué)生，受挫感超過成就感，不管是學(xué)校好的還是學(xué)習(xí)不太好的，他們都面臨著很大的壓力，學(xué)習(xí)好的要保持競爭力，經(jīng)常保持緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因此很多學(xué)生受挫后處于消沉狀態(tài)，甚至導(dǎo)致青春期抑郁。
為此，易康秀建議，不要等到學(xué)生心理問題出現(xiàn)了，才做應(yīng)急處理，而要提前預(yù)防，各學(xué)校開展普及開展心理健康課程，能解決大部分一般的心理問題，而出現(xiàn)中重度的心理問題，則需尋求專業(yè)心理治療。
另外，從事心理健康教育20年的海南中學(xué)心理教研組組長、中學(xué)心理高級教師陳玲表示，從歷年心理干預(yù)的學(xué)生來看，學(xué)生的心理問題日益低齡化，且出現(xiàn)問題嚴重化，如今教育部將抑郁癥納入學(xué)生的健康體檢中，對學(xué)生心理健康問題越來越重視，這是一個好的趨勢。
海南中學(xué)幸福教育中心團體課教師，有很少沙盤，可供學(xué)生分組開展活動。記者 王洪旭 攝
樣板：海南中學(xué)開展心理普查測評 為學(xué)生“護心護航”
走進海南中學(xué)幸福教育中心，藍色、綠色、黃色相間的地板，藍天白云的天花板映入眼簾，給人一種安心的踏實感。
陳玲老師表示，綠色代表生命、理想和夢想，黃色代表激情，藍色代表思考和沉淀，學(xué)生們來到這里，可以釋放壓力、放松心情、與心理老師一對一咨詢，像一個心理調(diào)適的港灣，為他們的未來人生助力。
記者在海南中學(xué)幸福教育中心看到，這里設(shè)有接待室、宣泄室、靜心室、咨詢室、團體室、沙盤室、潛能室。在這里學(xué)生可以釋放壓力，對著智能減壓機器大喊，對著紅色球打拳，與木偶人溫暖的擁抱，也可以自己靜靜地冥想，或參加沙盤游戲、體育活動等，從而實現(xiàn)自我釋放、心理保健，進一步自我探索和自我調(diào)整。
在海南中學(xué)幸福教育中心宣泄室，學(xué)生可以大喊，打拳或擁抱木偶人，釋放壓力。記者 王洪旭 攝
學(xué)生團體課拼出的沙盤。受訪者供圖
陳玲表示，海南中學(xué)早在1996年就引入了第一位專職的心理老師，學(xué)校心理健康教育一直走在全省前列，已經(jīng)有20多年的心理健康教育經(jīng)驗，如今成立了專門的學(xué)生心理健康教研組，有7位專職心理老師，還有一些班主任、考取了國家二級心理咨詢師的兼職老師，可以為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。
此外，每個新學(xué)期入學(xué)之初，學(xué)校都會給全校的師生進行心理普查，通過心理測評和心理干預(yù)，了解學(xué)生的情緒狀態(tài)、身體狀態(tài)、與人交往等情況，對有心理問題的學(xué)生早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早干預(yù)。然而，有一些學(xué)生不太愿意真實呈現(xiàn)，或者對自己的了解認知不太清晰，于是采取兩條線同時來推動，即一條線是通過測評學(xué)生自我評估，另外一條線是學(xué)校通過班主任、科任老師以及學(xué)生的觀察上報，及時對有行為異常的學(xué)生進行心理干預(yù)。
舉措：探索“家-校-醫(yī)”協(xié)同模式 呵護學(xué)生心理健康
“我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握解決心理問題的方法和途徑，增強主動尋求幫助的意識�！标惲岜硎�，在學(xué)生心理體檢中，海南中學(xué)把學(xué)生心理預(yù)警分為黃色預(yù)警、橙色預(yù)警、紅色預(yù)警，當學(xué)生心理問題達到黃色預(yù)警，可能就是班主任與其溝通協(xié)調(diào)，橙色預(yù)警由心理老師做一些干預(yù)，紅色預(yù)警的時候，就需要進行轉(zhuǎn)介治療。
陳玲說，有些學(xué)生可能焦慮比較嚴重，已經(jīng)超出一般狀態(tài)，可能達到輕度或中度，甚至是重度的焦慮癥；有的學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥，上課無法集中精力，做什么事情都不感興趣，然后覺得生活和學(xué)習(xí)沒有意義，甚至身體出現(xiàn)很多的癥狀，就屬于紅色預(yù)警。對此，學(xué)校采取“家-校-醫(yī)”協(xié)同干預(yù)機制，即發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題，老師先跟家長溝通，同時開通綠色通道與專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)對接，比如與海南省安寧醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科或精神科醫(yī)生直接聯(lián)系，第一時間轉(zhuǎn)介學(xué)生到該醫(yī)院進一步專業(yè)評估和診斷，再進行專業(yè)的治療或者干預(yù)。
學(xué)生通過沙盤游戲調(diào)整心態(tài)。記者 王洪旭 攝
“這個‘家-校-醫(yī)’協(xié)同干預(yù)模式，一直在不斷地探索和完善當中，目前做的也不錯�！标惲岜硎�，隨著家庭教育觀念進一步提升，家長也愿意接受，做到學(xué)校、家長、醫(yī)院的配合與銜接，共同促進學(xué)生身心健康成長。
目前，海南省正探索“家-校-醫(yī)”協(xié)同干預(yù)模式，通過分階段培育中小學(xué)校醫(yī)、教師隊伍，提高兒童青少年常見精神障礙和心理行為問題發(fā)現(xiàn)和干預(yù)的能力，完善學(xué)校和醫(yī)院之間的轉(zhuǎn)介流程，進一步完善兒童青少年預(yù)防、治療、康復(fù)一體化的精神衛(wèi)生防治體系。
未來，海南力爭到2022年底，實現(xiàn)全省各類學(xué)校建立心理服務(wù)平臺或依托校醫(yī)等人員開展學(xué)生心理健康服務(wù)，各中小學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)室或心理咨詢室，并配備專兼職心理健康教育教師；所有學(xué)校與精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)建立學(xué)生心理危機轉(zhuǎn)介“綠色通道”，為學(xué)生身心健康成長保駕護航。
