專家支招腦小血管病預防——
控制危險因素 養(yǎng)成健康生活方式
本報2月9日訊(記者趙汶)隨著年齡不斷增長，很多老人都會遇到心臟供血不足、腦溢血等困擾，而腦小血管疾病是腦部疾病中比較嚴重的一種。如果發(fā)病后不及時搶救，就有可能危及生命。如何預防腦小血管��？海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科學科主任游詠教授提出相關(guān)建議。
游詠介紹，腦小血管病(CSVD)是指各種病因影響腦內(nèi)小動脈及其遠端分支、微動脈、毛細血管、微靜脈和小靜脈所導致的一系列臨床、影像、病理綜合征。腦小血管病的發(fā)病率是臨床卒中5至6倍，隨著年齡的增加發(fā)病率不斷升高。血管性認知功能障礙(VCI)人群中90%存在腦小血管病，阿爾茨海默病(AD)患者中有30%存在腦小血管病。除此之外，腦小血管病還是血管性抑郁發(fā)生的重要原因。
“腦小血管病發(fā)病初期感覺不到�！庇卧伣忉�，但會有以下癥狀：認知障礙，記憶力下降、忘記要干什么；步態(tài)異常，走路搖晃、經(jīng)常會絆倒等；吞咽困難，吃飯喝水時會嗆到；大小便不能控制。出現(xiàn)其中一個癥狀時，應提高警惕，及時就診。
游詠介紹，60歲以上的老年人，大部分都會合并有腦小血管病。有慢性疾病的人群和肥胖人群也是腦小血管病易發(fā)群體。
“腦小血管病和大血管病不同，發(fā)病癥狀比較隱性，往往容易被忽略�！庇卧伇硎荆ㄟ^頭顱磁共振的檢查，可以更加明確地診斷出腦小血管病。
如何預防腦小血管病的發(fā)生？游詠建議，控制危險因素，特別是對高血壓的控制。要養(yǎng)成健康的生活方式，包括保證充分的、規(guī)律的睡眠，適當開展體育運動。
游詠建議，在飲食方面，可多吃富含維生素類的食物，因為這類食物對于預防腦小血管病和防止病情進展都有一定的幫助。
