你有多久沒(méi)有好好睡覺(jué)了？據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2024年中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》顯示：在參與調(diào)查的人群中，56%的受訪大學(xué)生每天使用手機(jī)超8小時(shí)以上，“00后”成熬夜主力軍，平均入睡時(shí)間為零點(diǎn)33分。

　　2024年“每天早睡一小時(shí)活動(dòng)”公益活動(dòng)，以“睡眠”為切入點(diǎn)，將“每天早睡一小時(shí)”的理念推廣到高校學(xué)子中間，推動(dòng)身心健康，引發(fā)學(xué)子共鳴，達(dá)成健康新共識(shí)。由中國(guó)新聞社浙江分社聯(lián)合浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)、浙江大學(xué)心理健康教育與咨詢中心、農(nóng)工黨浙江省委會(huì)等多單位發(fā)起2024“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)，3月20日在浙江大學(xué)舉辦，希望將該理念推而廣之。

　　本視頻中所有圖片由AI制作

　　設(shè)計(jì)：趙娜娜 張馨凝 鄭曉萱

　　剪輯：毛婭暖 許昭琳

　　策劃：王曉苑 周薇 張凱璇

　　技術(shù)支持：浙江傳媒學(xué)院 媒體工程學(xué)院