每周日晚上7點(diǎn)半，趙辰都會準(zhǔn)時進(jìn)入劉畊宏的直播間。
伴隨著“腰間的肥油咔咔掉，人魚線馬甲線我想要”的口號，趙辰跟著劉畊宏的節(jié)奏左右搖擺，汗珠子從他的腦門一直淌到胸膛。不一會兒，他渾身上下都被汗水浸透。
從6月份跳到8月份，趙辰已經(jīng)減掉了5斤肥肉。雖然掉秤的速度不快，但這對于平時工作繁忙、缺少時間運(yùn)動的他來說，已經(jīng)是意外之喜了：“當(dāng)時也是跟風(fēng)去跳，沒想到真能減肥�！�
趙辰正在健身 受訪者供圖。
直播健身，為啥火了？
今年上半年，劉畊宏在短視頻平臺掀起了一股直播健身的熱潮。簡單的動作、魔性的音樂，再加上劉畊宏的藝人屬性，一時間吸引了不少像趙辰這樣的網(wǎng)民“入坑”。
劉畊宏的“破圈”，與新冠肺炎疫情出現(xiàn)反復(fù)的背景息息相關(guān)。
上海體育學(xué)院教授鄭家鯤告訴中新網(wǎng)，人們的運(yùn)動健身需求與時空局限的矛盾一直存在。在疫情期間，這一矛盾得到進(jìn)一步擴(kuò)大、激化與顯現(xiàn)。像劉畊宏這樣的線上健身模式，能夠在一定程度上克服健身參與的時空局限，于是在疫情防控期間得到了大家的廣泛追捧。
劉畊宏社交媒體截圖。
目前，劉畊宏的個人賬號已經(jīng)有超過7千萬的粉絲，獲贊數(shù)更是達(dá)到了1.3億。在眾多的“劉畊宏男孩、女孩”中，有像趙辰一樣實(shí)現(xiàn)瘦身的，也有不少“淺嘗輒止”，半途而廢的。
每年夏天，王豆豆都要制定新一輪的減肥計劃。在劉畊宏爆火期間，她也把“毽子操”列為了打卡項(xiàng)目。但在一次偶然的嘗試之后，王豆豆還是決定放棄了。
“前一天晚上練完，我第二天渾身酸疼。這個運(yùn)動量對我來說太大了。”王豆豆無奈地說道。
資料圖：上海一室內(nèi)健身場所�？涤裾� 攝
在北京大學(xué)國家體育產(chǎn)業(yè)研究基地秘書長何文義看來，這股線上的健身浪潮，其實(shí)也是群體趨同心理的反映。
“任何事物的發(fā)展過程中，很多人都會有一種從眾心理。當(dāng)關(guān)注越來越多的時候，慢慢就會形成一種影響力。這其實(shí)與普通時尚文化的傳播路徑是相似的�！�
何文義解釋，傳統(tǒng)時尚文化，一般指吃穿文化，并不需要培養(yǎng)任何技能，但劉畊宏的健身操有其固有的體育屬性：“一旦熟練掌握了健身技能，就有可能堅(jiān)持下去。一旦培養(yǎng)出一項(xiàng)體育技能，一般來說，一輩子都會參與這項(xiàng)運(yùn)動�！�
何文義個人將這種體育特有的屬性稱之為“宗教化”：“這里的宗教化是組織形式的‘宗教化’，而非價值觀。運(yùn)動參與者在不斷提高技能的同時，會形成一種類似宗教黏性的東西。而且參與者的水平越高，吸引力就越大。”
資料圖：8月6日，首屆中國飛盤聯(lián)賽的首站比賽在西安啟幕。張一辰 攝
被流量“裹挾”的運(yùn)動 是好是壞？
如果說“劉畊宏現(xiàn)象”尚有其明星效應(yīng)的話，那么飛盤運(yùn)動的興起，則是不折不扣的網(wǎng)紅模式。
就在“全民健身日”的前兩天，首屆中國飛盤聯(lián)賽在陜西西安開幕。作為近期社交媒體上最火爆的“網(wǎng)紅”運(yùn)動之一，這項(xiàng)趣味性和社交屬性很強(qiáng)的潮流運(yùn)動不斷在網(wǎng)絡(luò)上刷屏。
可以說，飛盤是繼劉畊宏之后，又一個現(xiàn)象級的全民健身浪潮。它的躥紅與劉畊宏的“出圈”有著一定的相似之處，二者都是通過社交媒體進(jìn)行傳播，并催化形成社會化熱點(diǎn)。
鄭家鯤認(rèn)為，社交媒體使每一個健身參與者成為運(yùn)動傳播的“媒介”。
“在社交平臺分享健身動態(tài)已成為越來越多健身參與者的生活方式�；舆^程中，健身積極性將得到進(jìn)一步激發(fā)，其個人的健身行為也在社交媒介的聚合下，凝成龐大的社會健身網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生積極的健身示范效應(yīng)，進(jìn)而使更多的人參與健身、喜愛健身�！�
資料圖： 健身教練在健身館內(nèi)進(jìn)行直播教學(xué)。楊華峰 攝
而按何文義的觀點(diǎn)：無論是“劉畊宏現(xiàn)象”，還是“網(wǎng)紅飛盤”，一個運(yùn)動項(xiàng)目被流量“擊中”后所引發(fā)的跟風(fēng)潮，對于項(xiàng)目的發(fā)展無疑是有利的：“一個運(yùn)動項(xiàng)目在起步階段，必須把它‘俗文化’，所謂俗文化就是讓它降低門檻�！�
不過門檻降低同樣意味著競爭激烈。如今，一大批健身、瑜伽、減脂的博主在各個短視頻平臺上“攻城略地”，都希望成為下一個“劉畊宏”。當(dāng)線上健身進(jìn)入發(fā)展的快車道，一些中小博主在享受流量紅利的同時，也面臨著內(nèi)容同質(zhì)化的競爭。
在健身行業(yè)深耕多年的博主歪歪告訴記者：“我觀察到劉畊宏火了以后，別的主播直播間人數(shù)明顯變少了，競爭蠻大的�！�
一方面，“劉畊宏現(xiàn)象”將直播健身行業(yè)推到了一個新的高度，另一方面，頭部主播的“虹吸效應(yīng)”，也正在擠壓著中小主播的生存空間。
在歪歪看來，線上健身雖然大有可為，但真正能賺錢的還是運(yùn)動明星。而要想在一片紅海中占領(lǐng)一席之地，“最關(guān)鍵的還是要細(xì)分，去爭取行業(yè)中的局部優(yōu)勢�！蓖嵬徇@樣說道。
畢竟流量不是永久的，一旦熱度不在，健身領(lǐng)域的發(fā)展是否后勁充足仍在兩可之間。
資料圖：健身館用直播教學(xué)的方式指導(dǎo)網(wǎng)民健身。楊華峰 攝
潮水褪去，如何保持健身熱情？
對于趙辰而言，減肥不過是自己的第一個目標(biāo)，像劉畊宏那般將健身當(dāng)作終身愛好，保持體魄健康、提高生活質(zhì)量，才是他的終極目標(biāo)。
顯然，將運(yùn)動健身變?yōu)樯畹闹匾M成部分，并不是一朝一夕的事情，而是一項(xiàng)長期且深刻的改變。
“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人”。
如果說劉畊宏的直播間是一扇通向運(yùn)動健身的大門，那么已經(jīng)體驗(yàn)到其中樂趣的趙辰相信，自己將會在運(yùn)動健身的路上探索更遠(yuǎn)、嘗試更多。
那些過去停留在他人朋友圈或視頻里的運(yùn)動，那些曾經(jīng)艷羨卻因種種原因而未曾體驗(yàn)的運(yùn)動，或許對趙辰而言都已不再遙遠(yuǎn)。當(dāng)舊潮退去，自然會有新潮興起，不變的是始終如一的澎湃與涌動。
在日新月異、變化萬端的時代，或許會有更多不同“載體”的健身熱潮出現(xiàn)，又或許流量褪去后難免一時沉寂，但值得我們關(guān)注與思考的，并不僅是某一運(yùn)動項(xiàng)目興起與否，而是運(yùn)動健身本身能否如永不停歇的海潮般，成為民眾生活的“主流”。
資料圖： 民眾練習(xí)瑜伽 羅彩芽 攝
誠然，在健身熱潮的背后，諸如跟練受傷等負(fù)面消息不斷傳出，但“網(wǎng)紅運(yùn)動”在推動全民健身發(fā)展中的積極作用卻是不可否認(rèn)的。
就如鄭家鯤所說：“越來越多民眾參與到某項(xiàng)運(yùn)動，其根本上反映的是人民群眾健身意識的普遍增強(qiáng)�？梢灶A(yù)見的是，隨著人民群眾健身意識與健康觀念的進(jìn)一步增強(qiáng)，會有更多簡單易行、充滿樂趣的運(yùn)動項(xiàng)目成為“爆款”，我國民眾的體質(zhì)健康水平也將在運(yùn)動參與的過程中不斷提升�！�
既然種子已經(jīng)埋入土壤，那么如何澆灌、怎么修剪就是繞不開的問題。對于“網(wǎng)紅運(yùn)動”的發(fā)展而言，揠苗助長不可取，因噎廢食同樣不可取。
鄭家鯤覺得，一方面要抱著寬容的心態(tài)看待“網(wǎng)紅運(yùn)動”，鼓勵“網(wǎng)紅運(yùn)動”做出新嘗試，積極鼓勵健身從業(yè)者通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺創(chuàng)造、傳播優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動健身內(nèi)容，倡導(dǎo)運(yùn)動健康的生活方式；另一方面也要秉持直面問題、解決問題的態(tài)度加以規(guī)范、引導(dǎo)，筑牢“網(wǎng)紅運(yùn)動”的行為底線，構(gòu)建良性生態(tài)。
更為關(guān)鍵的是，要通過加強(qiáng)健身知識教育，提升社會大眾的健身素養(yǎng)，塑造良好的社會健身氛圍，創(chuàng)造適宜的社會健身環(huán)境，真正滿足民眾需求，提升其滿意感、獲得感與體驗(yàn)感，進(jìn)而愛上運(yùn)動健身，擁抱美好生活。(記者 邢蕊)
