對于一部分女性來說，笑“尿”了并非只是一句玩笑，而是存在健康隱患。

　　國家兒童區(qū)域醫(yī)療中心(中南地區(qū))廣州市婦女兒童醫(yī)療中心盆底與泌尿婦科主任黃崢近日在廣東省醫(yī)師協(xié)會婦產(chǎn)科電生理醫(yī)師分會2024全委會及學(xué)術(shù)年會上表示，這種有可能是壓力性尿失禁，是一種盆底功能障礙性疾病，早期干預(yù)和治療有利于改善和康復(fù)，從而提高生活質(zhì)量。

　　隨著年齡的增長，特別是女性，盆底的肌肉和組織會變得松弛，就像一個有彈性的網(wǎng)松了一樣，當(dāng)腹部受到壓力，比如咳嗽、打噴嚏、大笑或者運動時，就沒辦法很好地控制尿液，尿液就會不由自主地流出來。

　　黃崢解釋，“笑尿了”尤其在產(chǎn)后、孕期和絕經(jīng)后的婦女中較為多見，嚴(yán)重時甚至在翻身或平躺時也會發(fā)生。這種是一種盆底功能障礙性疾病，其原因包括盆底肌肉和尿道肌肉力量不足，有時也可能是先天性尿道外括約肌缺陷。

　　廣東省高水平臨床重點專科婦科學(xué)術(shù)帶頭人、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)療中心婦產(chǎn)科部主任石琨表示，早期診斷和干預(yù)，如手法治療、電生理治療和凱格爾運動等，能減少盆底臟器脫垂。此外，手術(shù)后患者、老年人以及慢性疾病患者也需關(guān)注，以提高生活質(zhì)量。

　　“預(yù)防措施應(yīng)從年輕時開始，包括產(chǎn)后管理、手術(shù)治療和老年人篩查。”石琨表示，隨著人均壽命延長，越來越多女性面臨盆底問題。她表示產(chǎn)后3個月至6個月是盆底肌肉恢復(fù)的黃金時期，但任何時間開始治療都有益。

　　對于輕度的漏尿，黃崢建議進行盆底肌鍛煉，如縮肛運動和憋尿動作，每天至少做60次，持續(xù)4至6個月。此外，平板運動和普拉提等也可以幫助收縮盆底肌。對于無法通過鍛煉改善的情況，可以到醫(yī)院的盆底康復(fù)中心接受治療，以加強盆底肌功能和恢復(fù)神經(jīng)功能。(記者 蔡敏婕 制作 劉鵬)