如何預(yù)防或緩解干眼癥呢？干眼癥為什么是“絕癥”呢？海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院醫(yī)生解答。

　　干眼癥，作為眼科的常見病，尤其是電子產(chǎn)品的廣泛使用，極大影響著患者的生活與工作，需要頻繁使用眼藥水來緩解癥狀。其實(shí)不是所有眼藥水都適用于干眼癥，用得不對(duì)反而適得其反。

　　什么是干眼癥

　　干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，是一種由多種因素引起的淚液質(zhì)和量異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，伴有眼部不適的一類眼表疾病，以淚膜失衡并伴有眼部不適癥狀為主要特征，影響患者的工作和生活。

　　干眼癥的表現(xiàn)

　　干眼癥的癥狀主要包括：眼睛酸脹、發(fā)紅；眼部干燥或出現(xiàn)燒灼感、刺痛感，一般在下午或晚間加重；視力波動(dòng)、視物模糊，剛看東西時(shí)清晰，幾秒后開始模糊，眨眼后有所緩解；眼部有砂礫感或異物感；眼部分泌物增加。常在睡醒后出現(xiàn)眼瞼粘連；眼睛畏光，對(duì)光的敏感性增強(qiáng)等。

　　干眼癥的發(fā)病因素

　　年齡：衰老是干眼的常見因素之一，老年人更容易患干眼癥。但近年來干眼癥在我國(guó)兒童、青少年人群中已成為一個(gè)常見病，其原因就是電子產(chǎn)品的過度使用。

　　電子產(chǎn)品的使用：人的眼睛表面有一層液體，叫作淚膜，起潤(rùn)滑和保濕的作用。我們每次眨眼，眼睛表面都會(huì)形成新的液體層，以維持淚膜的完整。如果我們一直不眨眼，任由淚膜中的液體蒸發(fā)，眼表就會(huì)失去保護(hù)層，出現(xiàn)干澀癥狀。在生活中，很多因素都會(huì)造成干眼癥。比如，現(xiàn)在很多人手機(jī)不離手，使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間過長(zhǎng)，眨眼的次數(shù)就會(huì)減少，淚膜的潤(rùn)滑作用也會(huì)相應(yīng)減弱。這是引發(fā)干眼癥的一個(gè)主要原因。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕，會(huì)顯著減少眨眼的次數(shù)，造成眼表干澀不適。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有60%的電腦族正飽受著干眼癥的困擾。

　　眼部化妝：如雙眼皮貼、假睫毛、美瞳線、隱形眼鏡、美瞳等等，它們?cè)谧屟劬ψ兠赖耐瑫r(shí)也可能會(huì)引發(fā)眼睛的健康問題。由于眼部化妝的存在會(huì)堵塞瞼板腺的開口，進(jìn)而使脂質(zhì)層分泌減少，引發(fā)干眼癥。

　　環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間處在干燥、風(fēng)沙較大的環(huán)境中，例如冬天用暖氣、夏天吹空調(diào)，或煙霧、紫外線、空氣污染、高溫等會(huì)影響淚膜的穩(wěn)定性，也可能會(huì)誘發(fā)眼睛干澀等癥狀。

　　合并全身疾�。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、糖尿病、甲狀腺功能異常等全身性疾病都會(huì)引起淚液的減少，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

　　藥物：服用抗組胺藥、部分降壓藥及抗焦慮藥物可能會(huì)影響淚液的產(chǎn)生，此外，濫用眼部藥物等也會(huì)引起干眼癥。

　　干眼癥并不是絕癥

　　干眼癥并不是絕癥，可以通過滴眼藥水等方法來緩解癥狀。根據(jù)干眼癥的病因，部分干眼癥 也可以對(duì)癥治愈。如果出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀，建議大家到專業(yè)醫(yī)院就診，先查明原因，然后再對(duì)癥治療。

　　預(yù)防、緩解干眼癥

　　在日常生活中，除了注意用眼衛(wèi)生、減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和良好睡眠，下面這些方法也可以幫助我們很好地預(yù)防、緩解干眼癥。

　　1、眼部熱敷：

　　專家表示，對(duì)眼部進(jìn)行熱敷可以使血管擴(kuò)張、促進(jìn)循環(huán)、緩解視疲勞。簡(jiǎn)單的熱敷自己在家就能做，如將一個(gè)杯子倒一半的熱開水，產(chǎn)生蒸汽，閉上眼睛，用蒸汽熏蒸眼部，熱水變成涼水即可；又或者煮一個(gè)白煮雞蛋，不用剝殼，溫溫的，用干凈小帕子裹住，閉上眼睛，熱敷眼部，10-15分鐘。

　　2、補(bǔ)充維生素A

　　專家表示，多食用富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋、胡蘿卜等，有助于預(yù)防干眼癥。

　　3、有意識(shí)地眨眼

　　正常人淚膜的完整性可以維持15秒以上，而干眼癥患者的淚膜往往不穩(wěn)定，很快就會(huì)破裂。因此，干眼癥患者需要更多次的眨眼來維持淚膜的完整性。

　　4、使用人工淚液

　　人工淚液可以改善眼表潤(rùn)滑程度。目前，市售的人工淚液種類較多，首選不含有防腐劑的產(chǎn)品，這樣可減少防腐劑對(duì)眼表帶來的損害。

　　5、干眼癥作為癥狀，可能是很多眼部疾病的表現(xiàn)，也可能是一些全身性疾病的眼部表現(xiàn)，所以如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通過以上方式干眼癥狀不能緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查、規(guī)范治療。

　　海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院醫(yī)生提醒，面對(duì)干眼癥，無需過度緊張，失去治療的信心，同時(shí)也不能掉以輕心，要聽取專業(yè)眼科醫(yī)生的建議，配合醫(yī)生的治療，才能達(dá)到良好的治療效果。(來源：海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 作者：莊海容)