海南日報記者 侯賽 通訊員 鐘友廷

　　暑期是孩子們難得的一段快樂時光，長時間待在空調(diào)房間里，用眼過度，干眼癥也會悄然“找上門”。近年來，干眼癥患者呈現(xiàn)低齡化。在兒童青少年中，干眼癥已成為一種常見病。干眼癥該如何預(yù)防呢？

　　7月14日，海南日報記者在海南省眼科醫(yī)院門診見到7歲的妞妞。妞妞媽媽趙女士介紹，孩子一到放假，手機幾乎就不離手，最近開始頻繁揉眼睛。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，妞妞并沒有近視，而是眼睛干澀才頻繁眨眼揉眼。

　　海南省眼科醫(yī)院主任醫(yī)師劉俐娜介紹，暑期就診的兒童青少年患者中，干眼癥已不少見。孩子會出現(xiàn)頻繁眨眼，以及揉眼的癥狀，還有些孩子表現(xiàn)為眼紅、畏光，也可能是由于眼干出現(xiàn)的角膜上皮損傷。用眼過度，尤其是使用電子產(chǎn)品，是導(dǎo)致兒童干眼嚴重的重要原因。

　　劉俐娜建議：“一定要保持良好的用眼衛(wèi)生，比如眼睛周圍每天的清洗是必不可少的，另外要注意手機、平板電腦這些電子產(chǎn)品用的時間不要太長，平常我們要注意多望遠，有意識地多眨眼。看遠處的時候，眼部調(diào)節(jié)力會放松，對視力的保護是非常重要的�！�

　　已經(jīng)患了干眼癥的孩子，應(yīng)及時就醫(yī)，排除誘發(fā)干眼的疾病，如過敏性結(jié)膜炎，需進行專業(yè)的對癥對因治療。

　　有人認為干眼癥不用治療，自己滴點眼藥水就行了。得了干眼癥以后，該怎么樣選擇眼藥水？

　　劉俐娜介紹，很多患者都習慣買一些紅霉素之類的滴眼液，反而會引起干眼癥的加重惡化。實際上，得了干眼癥應(yīng)該補充相應(yīng)的人工淚液，以及使用抗炎促進淚液分泌的藥物治療。

　　哪些人群容易得干眼癥呢？劉俐娜提示，經(jīng)�？措娮悠�、長期佩戴隱形眼鏡、化眼妝后清潔不徹底、年齡較大者、曾做過眼部手術(shù)的人，很容易被干眼癥盯上。

　　那么，預(yù)防或緩解干眼癥該怎么做呢？劉俐娜說，最重要的是改變用眼習慣。

　　提醒自己多眨眨眼。增加眨眼頻率，建議每分鐘10~15次，減少手機、電腦屏幕使用時間，避免關(guān)燈玩手機。

　　注意眼部清潔。眼線、睫毛膏沒有卸干凈，或者粘貼假睫毛、空氣污染等因素，有可能導(dǎo)致瞼板腺堵塞，不能形成持久完整的淚膜，淚液便會過多蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼。

　　避免長期睡眠不足。睡眠不足，糖尿病、抑郁等疾病，也可能導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。晚上11點前就該睡覺了，每晚盡量保證7~8小時睡眠。