疫情防控新形勢(shì)下，居家隔離已成為疫情防控一項(xiàng)極為重要的措施。感染后居家期間如何進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)？體溫、呼吸、身體不適等出現(xiàn)異常意味著什么？輕癥和無(wú)癥狀感染者是否需要用藥？日常居家可以常備哪些藥品？本期小課堂請(qǐng)來(lái)一線知名專家、北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任葉寰，為大家詳細(xì)解答。

　　Q1居家隔離如何進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)？

　　【同期】北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任 葉寰

　　一個(gè)就是體溫的監(jiān)測(cè)，我們要定期的測(cè)體溫，進(jìn)行體溫監(jiān)測(cè)，是不是發(fā)燒了。如果持續(xù)高熱，比如三四天還持續(xù)高熱，說(shuō)明這個(gè)可能會(huì)出現(xiàn)重癥的，我們要加以警惕。

　　另外一個(gè)我們要看到患者的呼吸的狀態(tài)，比如說(shuō)呼吸頻率，呼吸頻率特別快，說(shuō)明可能患者有呼吸衰竭的可能，有可能出現(xiàn)重癥的肺炎。

　　再一個(gè)就是咳嗽的問(wèn)題，如果劇烈地咳嗽，也往往提示病變就是進(jìn)入了下呼吸道，要注意有肺炎的發(fā)生。

　　另外我們還要注意有一部分病人可能出現(xiàn)胸痛、肚子疼等等的這些癥狀，也提示病情可能有加重。

　　Q2如何科學(xué)用藥

　　【同期】北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任 葉寰

　　用藥的話，該退燒就退燒，比如說(shuō)39度了，燒得很難受。這時(shí)候不用退燒藥的話，機(jī)體可能會(huì)受到一定損傷，你就及時(shí)該用退燒藥就用退燒藥。但退燒的時(shí)候我們一定要注意，尤其老年人退燒的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，一定要多喝水。另外我們也還有一些減輕重感冒中毒癥狀的一些藥物，一些(治)感冒的西藥，也都能夠減輕這種渾身酸痛、鼻塞、流涕，這種感冒的不適癥狀。

　　但是也不要過(guò)多的依賴于這種藥物，因?yàn)檫@些藥物，能夠一定程度上減輕癥狀，但是根本還要病毒的本身的自限，它沒到那日子，這病還好不了。

　　Q3輕癥和無(wú)癥狀感染者是否需要用藥？

　　【同期】北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任 葉寰

　　如果是輕癥或無(wú)癥狀感染者，一般來(lái)說(shuō)是可以不用治療的，因?yàn)橐矝]有什么特效藥物，抗新冠病毒沒有什么特效藥物，而且病毒基本上都有自限性，這種輕癥、無(wú)癥狀感染者都是自限性疾病，一般在一周之內(nèi)，就基本癥狀好轉(zhuǎn)，甚至痊愈。

　　Q4日常居家可以備哪些藥品？

　　【同期】北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任 葉寰

　　咱們可以備一些感冒沖劑、蓮花清瘟、金花清感，剛才我說(shuō)的這幾個(gè)退燒藥，布洛芬、洛索洛芬，對(duì)乙酰氨基酚，這些都是我們可以備用的那些藥物，也就是差不多就是常用的感冒藥就可以了。體溫計(jì)、血壓計(jì)，最好都是家里能夠有的，如果有條件的話，尤其老年人有一些基礎(chǔ)病的，我們最好能備一個(gè)指脈氧的飽和度儀。這樣的話我們就可以測(cè)血壓、測(cè)心率、測(cè)氧合、測(cè)體溫。

　　Q5專家提醒：放平心態(tài) 不用天天測(cè)核酸

　　【同期】北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任 葉寰

　　大家要注意啊，我們的核酸檢測(cè)，也不用是天天去測(cè)核酸，因?yàn)楝F(xiàn)在也給了很多指南，一般來(lái)說(shuō)這個(gè)病我們居家隔離5天以后，有相當(dāng)一部分人是轉(zhuǎn)陰，這個(gè)時(shí)候5天以后我們?cè)贉y(cè)核酸，看看是不是轉(zhuǎn)陰了。所以說(shuō)得了新冠以后不用擔(dān)心，居家隔離一段時(shí)間，一周左右，我們就可以重新回歸社會(huì)了。

　　記者 讓寶奎 杜燕 北京報(bào)道