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空氣炸鍋真的對身體無害嗎?
2021年11月16日 10:09  來源:中國新聞網(wǎng)

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  【解說】“低脂肪”“空氣煎炸”“無油烹飪”……最近幾年,很多人都入手了空氣炸鍋,用來煎炸各類自己喜歡的油炸食物。這款標榜健康的鍋真的無懈可擊嗎?

  【解說】據(jù)介紹,空氣炸鍋的工作原理就是利用空氣代替熱油,用熱空氣去掉食物表層的水分,令食材無需滾油也能達到近似油炸的效果。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學副教授 朱毅

  在密閉的鍋體里面這種高溫熱風,讓食物的表面也一樣形成那種酥脆的表層,同時里面的水分也被鎖住了。另外還有紅外輻射,讓它內(nèi)部也熟了,吃起來也是又香又脆的。

  【解說】空氣炸鍋到底有多火?記者在某電商平臺搜索發(fā)現(xiàn),帶有“空氣炸鍋”字樣的商品以每頁60樣統(tǒng)計,共有100頁之多,而且很多知名電器廠家都在生產(chǎn)“空氣炸鍋”,價格從189元至3699元不等,訂單成交量也不在少數(shù),動輒就有上萬點評。

  【解說】如此火熱的空氣炸鍋,制作出來的食物健康嗎?

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學副教授 朱毅

  它比傳統(tǒng)的油炸它會更健康,脂肪含量會降低,另外它的油脂用量會減少,同時不健康的那些極性化合物,甲氧基苯胺,它都會生成的相對少一些。從替代傳統(tǒng)油炸的角度上來說,空氣炸方式算是相對健康的。

  【解說】朱毅指出,盡管空氣炸鍋烹飪出的食品脂肪含量會更低,但是它的加熱溫度超過120℃,只要超過這個溫度,就有可能產(chǎn)生丙烯酰胺類的疑似致癌物,對人體產(chǎn)生傷害。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學副教授 朱毅

  你說你很健康,但是事實上你也是產(chǎn)生了丙烯酰胺的,因為它的高溫的空氣達到的溫度也是很高的。事實上它的丙烯酰胺生成量比傳統(tǒng)的油炸它還是會少一些。我們可以客觀理性的去看待空氣炸鍋,空氣炸鍋確實比傳統(tǒng)的油炸食品更健康,但也并不意味著你就可以無所顧忌地去吃空氣炸鍋制作的食物了。

  【解說】朱毅說,空氣炸鍋只是一個烹飪工具,實際上不同的食材、不同的烹飪溫度、不同的烹飪時長對丙烯酰胺生成量的影響更大,不能把空氣炸鍋請上神壇,也沒有必要妖魔化它。

  【同期】中國農(nóng)業(yè)大學副教授 朱毅

  對于我們常人來說,與其擔心食物制作之后產(chǎn)生出來的丙烯酰胺類的這些污染物,還不如控制和少吃煎、烤、炸的食材,多吃接蒸煮燙的蔬菜和新鮮水果。

  記者 劉超 北京報道

編輯:陳少婷