中新網(wǎng)北京4月10日電 堅(jiān)持不懈的體育運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)控制欲望……體醫(yī)結(jié)合如何能促進(jìn)大腦健康？9日在京召開的第六屆SportIN體育BANK頒獎(jiǎng)盛典暨2021體育“十四五”開局之年宣介大會(huì)上，著名神經(jīng)內(nèi)科專家王春雪在演講中給出了這樣的建議。
在當(dāng)天的主題發(fā)言中，北京市體育局副局長(zhǎng)楊海濱作了關(guān)于體醫(yī)融合發(fā)展的演講。他特別提出體育生態(tài)系統(tǒng)實(shí)際包含場(chǎng)地、賽事、組織、人才、服務(wù)、文化等六個(gè)要素，體醫(yī)深度融合需要將這些要素都充分融合。他同時(shí)邀請(qǐng)著名神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師王春雪分享了她對(duì)體醫(yī)融合的實(shí)踐。
除了醫(yī)生之外，王春雪的另一個(gè)身份是首都醫(yī)務(wù)工作者“醫(yī)心醫(yī)意”運(yùn)動(dòng)社團(tuán)發(fā)起人，也是醫(yī)體融合領(lǐng)域的專家。作為神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，王春雪認(rèn)為，大腦不僅關(guān)乎生死，更關(guān)乎人們的生活質(zhì)量。一旦大腦發(fā)生問題，患者生活質(zhì)量會(huì)受到嚴(yán)重影響，盡管如今死亡率已經(jīng)大幅下降，但長(zhǎng)期生存的患者仍然面臨著生活質(zhì)量的困境。
王春雪援引了一篇科學(xué)文獻(xiàn)的研究結(jié)果表示，一個(gè)人在中年時(shí)期如果行為很自律、很健康，就有很大概率在老年階段活得有質(zhì)量。在研究樣本中，和從來不運(yùn)動(dòng)的人比較，在中年時(shí)期能保持中到高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的個(gè)體，跟蹤研究的25年間，他們的大腦顯得格外年輕。
她強(qiáng)調(diào)，體育運(yùn)動(dòng)不僅是預(yù)防腦血管病的手段，是治療腦血管病的手段，還是康復(fù)腦血管病的手段。針對(duì)困擾人類的阿茲海默癥，王春雪表示，現(xiàn)在有很多體育或運(yùn)動(dòng)方面的科學(xué)證據(jù)，例如長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)，可以讓已經(jīng)發(fā)生癡呆患者的記憶力得到改善；而對(duì)抑郁群體，體育運(yùn)動(dòng)也可以消解負(fù)面情緒，讓患者身心變得更健康。
她在演講中分享了“健康大腦公式”，認(rèn)為健康大腦=(知識(shí)積累+堅(jiān)持運(yùn)動(dòng))×?xí)r間/欲望節(jié)制。王春雪表示，排除掉“可以忽略不計(jì)”的遺傳影響之外，“科學(xué)知識(shí)的積累加上堅(jiān)持不懈的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)時(shí)間是一個(gè)重要的變量，它會(huì)讓我們的大腦發(fā)生奇跡。最后還有一個(gè)分母，要適當(dāng)?shù)乜刂朴�，”她說。
“當(dāng)一個(gè)人的身體能量和心理能量大腦的功能不足以讓你負(fù)擔(dān)那么多事的時(shí)候，生病是一個(gè)自我保護(hù)的本能的防御機(jī)制，所以我們要量力而行，在工作生活當(dāng)中把握好自己的角色。”王春雪表示。
本次會(huì)議由北京市體育基金會(huì)、北京市房山區(qū)體育總會(huì)、海淀文旅集團(tuán)、體銀商學(xué)院、體銀智庫(kù)聯(lián)合主辦。據(jù)介紹，SportIN體育BANK頒獎(jiǎng)盛典已經(jīng)連續(xù)開展六年，已經(jīng)成為體育行業(yè)年度的重要盤點(diǎn)之一。(完)
